Guestbook

Keithhed

26 Oct 2024 - 06:14 am

7 simple secrets to eating the Mediterranean way
kraken зайти
What if “diet” wasn’t a dirty word?

During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Charlesdon

26 Oct 2024 - 06:13 am

Карго из Китая: Все, что нужно знать о поставках
транспортная компания доставка из китая в россию
Китай остается одним из крупнейших мировых производителей и экспортеров, предлагая огромный ассортимент товаров для компаний по всему миру. Карго-поставки из Китая стали популярным способом доставки продукции благодаря оптимальным срокам, доступной стоимости и возможности транспортировать практически любые виды товаров. В данной статье рассмотрим, что представляет собой карго-поставка из Китая, какие этапы она включает, и на что важно обратить внимание при ее организации.

Что такое карго-поставка из Китая?
Карго-поставка — это услуга транспортировки товаров из одной страны в другую, которая включает не только саму доставку, но и комплекс дополнительных услуг. Это могут быть складские услуги, упаковка, маркировка, таможенное оформление и доставка до конечного пункта назначения. Карго из Китая позволяет малым и средним компаниям эффективно закупать и перевозить продукцию без необходимости заключения сложных контрактов и самостоятельного решения вопросов логистики.
Карго-поставка из Китая — это удобный и экономически выгодный способ транспортировки товаров для бизнеса любого масштаба. Компании-консолидаторы берут на себя все организационные вопросы, что позволяет клиентам сосредоточиться на развитии своего бизнеса. При выборе карго-компании важно учитывать репутацию, условия договора и предоставляемый спектр услуг, чтобы обеспечить надежную и безопасную доставку товаров.

Карго из Китая — это возможность наладить бесперебойные поставки, оптимизировать логистику и увеличить ассортимент продукции, доступной для ваших клиентов.

Ngehennige

26 Oct 2024 - 05:29 am

[url=https://criptacc.net/]
обменять биткоин на рубли[/url]


обменять биткоин

https://criptacc.net/

Gregorynot

26 Oct 2024 - 04:59 am

Boost your intimate moments with authentic

Samuelnak

26 Oct 2024 - 04:56 am

Automatic takeoffs are coming for passenger jets and they’re going to redraw the map of the sky
kra8.cc

In late 1965, at what’s now London Heathrow airport, a commercial flight coming from Paris made history by being the first to land automatically.

The plane – A Trident 1C operated by BEA, which would later become British Airways – was equipped with a newly developed extension of the autopilot (a system to help guide the plane’s path without manual control) known as “autoland.”

Today, automatic landing systems are installed on most commercial aircraft and improve the safety of landings in difficult weather or poor visibility.

Now, nearly 60 years later, the world’s third largest aircraft manufacturer, Brazil’s Embraer, is introducing a similar technology, but for takeoffs.

Called “E2 Enhanced Take Off System,” after the family of aircraft it’s designed for, the technology would not only improve safety by reducing pilot workload, but it would also improve range and takeoff weight, allowing the planes that use it to travel farther, according to Embraer.

“The system is better than the pilots,” says Patrice London, principal performance engineer at Embraer, who has worked on the project for over a decade. ”That’s because it performs in the same way all the time. If you do 1,000 takeoffs, you will get 1,000 of exactly the same takeoff.”

Embraer, London adds, has already started flight testing, with the aim to get it approved by aviation authorities in 2025, before introducing it from select airports.

Ngehennige

26 Oct 2024 - 04:42 am

https://criptacc.net/ -
bestchange cripta cc


cripta cc официальный сайт

https://criptacc.net/

Bryantef

26 Oct 2024 - 04:14 am

Hello!

Do you want to become the best SEO specialist and link builder or do you want to outpace your competitors?

Premium base for XRumer
$119/one-time
Get access to our premium database, which is updated monthly! The database contains only those resources from which you will receive active links - from profiles and postings, as well as a huge collection of contact forms. Free database updates. There is also the possibility of a one-time purchase, without updating the databases, for $38.

Fresh base for XRumer
$94/one-time
Get access to our fresh database, updated monthly! The database includes active links from forums, guest books, blogs, etc., as well as profiles and activations. Free database updates. There is also the possibility of a one-time purchase, without updating the databases, for $25.

GSA Search Engine Ranker fresh verified link list
$119/one-time
Get access to our fresh database, updated monthly! The fresh database includes verified and identified links, divided by engine. Free database updates. There is also the possibility of a one-time purchase, without updating the databases, for $38.

GSA Search Engine Ranker activation key
$65
With GSA Search Engine Ranker, you'll never have to worry about backlinks again. The software creates backlinks for you 24 hours a day, 7 days a week. By purchasing GSA Search Engine Ranker from us, you get a quality product at a competitive price, saving your resources.

To contact us write to Telegram: https://t.me/DropDeadStudio

Maniilhok

26 Oct 2024 - 04:06 am

https://leonardo-da-vinchi.ru/madonna-baklyu/ Леонардо да Винчи

Jerrynab

26 Oct 2024 - 04:02 am

Ремонт ультразвуковых аппаратов: особенности и важные аспекты
ремонт узи vinno
Ультразвуковые аппараты (УЗИ) играют ключевую роль в современной диагностической медицине. Они позволяют проводить точную и быструю диагностику различных заболеваний, что делает их незаменимыми для клиник и больниц. Однако, как и любая сложная техника, ультразвуковые аппараты могут выходить из строя. В таких случаях необходим профессиональный ремонт УЗИ-оборудования, который обеспечивает дальнейшую надежную и точную работу устройства.
Ультразвуковые аппараты — это сложная техника, требующая внимательного отношения и профессионального подхода при ремонте и обслуживании. Чтобы обеспечить долгий срок службы устройства и высокую точность диагностики, важно своевременно проводить профилактическое обслуживание и обращаться к квалифицированным специалистам при возникновении проблем. Надежный сервисный центр не только оперативно решит все технические проблемы, но и обеспечит уверенность в дальнейшем использовании оборудования без сбоев.

Ngehennige

26 Oct 2024 - 02:00 am

https://criptacc.net/ -
купить криптовалюту


покупка биткоина

https://criptacc.net/